Weight Watchers propose un programme alimentaire basé sur un système de points ou l’on peut manger de tout. Faire un régime avec Weight Watchers, ce sont des rendez-vous hebdomadaires qui apportent motivation et soutien moral. Personne n’est seul dans l’aventure !
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Le régime viande est une diète haute en protéines, faible en lipides, et dont les glucides sont absolument absents. Le principe est simple: votre métabolisme entre en état de « Cétose », et va utiliser votre tissu adipeux (les graisses) comme source d’énergie! Faire unn régime très efficace sur la courte durée mais qui doit faire l’objet de précautions particulières.
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Le régime thé n’est autre qu’un régime hyper protéiné agrémenté de thés et tisanes prisés pour leur vertu antioxydante, brûle graisse et coupe faim. Il existe d’autres formes de méthodes hyperprotéinées dont vous pourrez vous inspirer pour faire un régime Thé
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Le régime soupe dure 7 jours! Pas besoin d’un jour de plus car vous allez fondre comme neige au soleil. Basé sur l’absorption de légumes verts riches en fibre et en antioxydant, les résultats sont très rapides. Comment faire un régime? Mange ta soupe!
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Plantia, c’est un complément alimentaire coupe faim 100% naturel qui agit de façon spectaculaire sur le corps et l’organisme. Très rapidement, le rapport à la nourriture change et les fringales disparaissent. En plus d’être coupe faim, Plantia est un brûle graisse qui permet de faire un régime en éliminant les surplus et en gardant la pêche. Résultats spectaculaires et rapides !
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Le régime Okinawa. Dans l’archipel japonais du même nom, les hommes et les femmes vivent centenaires et en bonne santé. Okinawa, c’est un régime hypocalorique, faible en matières grasses, quasi végétarien. Le principe est simple, on peut manger ad libitum plusieurs aliments pauvres en calories. Son objectif: atteindre un poids sain, prévenir les maladies chroniques et vieillir en bonne santé!
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Le régime Montignac, plutôt qu’un régime, est en réalité un mode alimentaire ! Montignac a deux principes. Retirer les «mauvais » glucides, dissocier lipides et glucides ainsi que protéines animales et féculents. En gros, on s’éclate dans les restaurants en apprenant à choisir en fromage ou dessert et sans saucer son plat avec son quignon de pain. Son objectif, perdre du poids en améliorant son profil métabolique et en diminuant les risques de maladies cardiovasculaires.
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Le régime Dukan a une structure d’encadrement qui lui vaut son grand succès. Il s’agit d’un régime en 4 phases, Attaque, Croisière, Consolidation et Stabilisation. La phase Attaque, hyper protéinée, très rapide encourage et motive. Elle est suivie des 3 autres phases qui vont peu à peu re assimiler tous les autres aliments.
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Le régime détox a pour objectif principale de nettoyer l’organisme et l’esprit. Quelques jours de ce régime suffisent à se purifier et repartir sur des bases saines. Le régime ou cure détox, c’est principalement retirer les aliments industriels riches en gras et en sucre. Accordez une pause à votre organisme !
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Le régime Bikini va durer 30 jours ! Pas un de plus ! Considéré comme un régime éclair, il n’y a aucune contrainte de temps et aussitôt dit aussitôt fait, vous n’aurez même pas eu l’impression d’avoir fait un régime pendant ce mois-ci. En plus, il ne s’agit pas non plus de se priver mais de ne nourrir de l’essentiel ! Associé à quelques séances de gymnastiques hebdomadaires et c’est la réussite assurée!
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Le régime Atkins est le premier régime à dire NON aux glucides ! Ici on favorise les aliments dont la concentration nutritionnelle est élevée et on limite les apports en sucre. Outre la perte de poids, les objectifs du régime Atkins sont la prévention de maladies cardiovasculaire, la diminution de la pression artérielle et la prévention de plusieurs problèmes de santé allant des ballonnements aux calculs rénaux.
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